Ingrédients : 300 g de viande d'agneau 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive 20 cl de bouillon de poule sans sel 2 branches de romarin 1 feuille de laurier 200 g de bettes 100 g de pousses de haricots mungo 2 grosses tomates 300 g de riz cuit 1 oeuf dur La recette : Coupez la viande...

Les ingrédients : 1 pomme 1 banane 2 carottes 10 cl de bouillon de poule sans sel 100 g de flocons d'avoine complet 1 cuillerée à soupe de margarine 1 cuillerée à soupe de lécithine en granulés 1 oeuf dur 1 cuillerée à soupe d'herbes aromatiques finement hachées La recette : Épluchez...

Ingrédients : 500 g de pommes de terre à purée 500 g de viande de boeuf hachée 3 cuillerées à soupe d'huile d'olive 100 g de raisins secs (facultatif) 3 oeufs durs 1 bouquet de persil finement haché 3 oeufs 2 cuillerées à soupe de lait 1 cuillerée à café de levure chimique 2 cuillerées à...

Ingrédients : De la viande : 5 grammes par kilo et par jour maximum Légumes de votre choix 150 g ou 200 g de pâtes ou de riz 1 cuillère a soupe d'huile 1 cuillère à café de levure de bière La recette : Faites cuire les légumes éplchés en même temps, en les faisant bouillir dans une grande...

Ingrédients : 240 g de sauce blanche West Highland ( recette plus bas) 375 g de nouilles 170 g de jambon émietté 75 g de petits pois (frais, surgelés, conserve)   Dans un saladier, mettez tous les ingrédients et bien mélanger A l'aide d'une cuillère, verser le mélange dans des moules à...

Ingrédients : 200 g de riz brun 2 courgettes 450 g de porc coupé en bouchées ou haché 800 ml de tomates en conserve en dés dans leur jus 1 litre de bouillon de poulet 4 pommes de terre pelées et coupées en morceaux 150 g de nouilles aux œufs de taille moyenne 1 petit chou en tranche fine...